Sitzgymnastik für Senioren
Gymnastik im Sitzen für alle (vor allem gehbeeinträchtigte Personen), die ihre Gelenke mobilisieren, die Muskulatur aufbauen und ihre Körpermitte stärken möchten!
In den abwechslungsreichen Übungsstunden trainieren Sie Beweglichkeit und Körperwahrnehmung genauso wie Koordination und Reaktion.
Unter fachkundiger Anleitung verbessern Sie in fröhlicher Runde nicht nur Ihre Fitness, sondern aktivieren damit auch Ihren Geist und steigern Ihr Wohlbefinden!
5 Einheiten jeweils dienstags von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
im Gesundheitszentrum Mariazell, Spitalgasse 4, 2. Stock
Nächster Kursbeginn: 2. April 2019
Kursgebühr: € 65,-
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung und ein Handtuch.
Bitte klären Sie bei gesundheitlichen Einschränkungen und Beschwerden vor Kursteilnahme
ab, ob von Seiten Ihres behandelnden Arztes keine Einwände gegen ein Bewegungsprogramm bestehen.
Mindestteilnehmerzahl 3 Personen
Anmeldung bitte telefonisch unter 0680/2345 789, per Mail an karin@auszeitraum.at oder über mein Kontaktformular.