Fitness für Senioren
Fit sein, fit bleiben und das Wohlbefinden steigern!
Mit leichter Gymnastik fördern Sie Ihre Gesundheit und Sicherheit im Alltag, verbessern Ihre Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit.
Die einfachen Übungen stabilisieren Ihr Herz-Kreislauf-System, lösen Verspannungen, stärken Ihre Muskulatur und beugen Schonhaltungen vor.
Unter fachkundiger Anleitung wird ein auf die Teilnehmer abgestimmtes Gymnastikprogramm angeboten. Und in der Gemeinschaft einer Gruppe macht das Training gleich noch mehr Spaß.
5 Einheiten jeweils dienstags von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
im Gesundheitszentrum Mariazell, Spitalgasse 4, 2. Stock
Nächster Kursbeginn: 2. April 2019
Kursgebühr: € 65,-
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, rutschfeste Schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.
Bitte klären Sie bei gesundheitlichen Einschränkungen und Beschwerden vor Kursteilnahme
ab, ob von Seiten Ihres behandelnden Arztes keine Einwände gegen ein Bewegungsprogramm bestehen.
Mindestteilnehmerzahl 3 Personen
Anmeldung bitte telefonisch unter 0680/2345 789, per Mail an karin@auszeitraum.at oder über mein Kontaktformular.